(CNN)-- إذا كنت ممن يشربون القهوة على معدة فارغة، فقد يكون من المُفيد أن تُعيد النظر في هذه العادة، وتبدأ يومك بكوب من الماء أولًا. لماذا؟ أوضح الموقع الإلكتروني "Death Wish Coffee" في أمريكا أن هناك 6 أسباب رئيسية لجعل هذه الخطوة البسيطة جزءًا من روتينك الصباحي.

اقرأ أيضاًصورة للوجه قد تكشف فرص النجاة من علاج السرطان

تنشيط عملية الأيض قد يُسهم شرب الماء قبل القهوة بنحو 30 دقيقة، على معدة فارغة، في رفع مُعدّل الأيض، وتعزيز الهضم، وتحسين امتصاص العناصر الغذائية. الوقاية من الجفاف يُسهم شرب الماء صباحًا في تعويض السوائل التي يفقدها الجسم...

اقرأ أيضاًنقص فيتامين د..من الفئات الأكثر عرضة للخطر؟