نقص فيتامين د..من الفئات الأكثر عرضة للخطر؟

( CNN ) – يُعد الفيتامين د عنصراً مهماً لصحة العظام، والعضلات، وتُصنف أشعة الشمس فوق البنفسجية كأفضل مصدر طبيعي له، نظرًا لدورها في تحفيز إنتاجه داخل الجلد. يتمكن الجسم من امتصاص كمية محدودة من الفيتامين د في المرة الواحدة؛ وفقاً لموقع betterhealthالأسترالي، لذا فإن قضاء وقت إضافي تحت أشعة الشمس لن يؤدي إلى زيادة مستويات الفيتامين، بل سيزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

اقرأ أيضاًالفتق السري..علامات لا يجب تجاهلها عند الأطفال والبالغين

ما هي أعراض نقص الفيتامين د؟ رغم أنه لا تظهر عادةً أي أعراض لنقص الفيتامين د بحسب موقع healthdirect الاسترالي،...